※大人向けクラスですが、小さなお子さん連れのママさんも歓迎します！

（お子さんと動く親子ヨガやキッズヨガではありません。大人１人が基本です）。

※男性のご参加も歓迎です。北部公民館のみ女性限定となります。

※長年の痛みやケガ等でヨガを諦めている方もご相談下さい。

　レッスン前の呼吸法の時間や、椅子を使っての一部参加が可能です。

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■上ノ原ふれあいの家　第１集会室
　５/９（月）　　10：05～11：35　パワーヨガ
      ※ゴールデンウィーク明けで体がなまっている方へ・・・(*･ω･)ノ
　　　９時40分～テニスボールを使ったマッサージやります（その後のヨガ参加で無料）。
　　　開催決定しましたので予約は不要です。お待ちしております

　５/17（火）　 10：05～11：35　ラージャヨガ
◎５/21（土）　【前半】９：15～キッズヨガ(幼稚園～小学低学年のお子さんと保護者)
　　　　　　　 【後半】10：３0～やさしいヨガ
　５/25（水）　 10：05～11：35　パワーヨガ

※21日(土曜日)は２部制で時間が異なります。⇒詳細コチラ

＊17日『ラージャヨガ』。ゆっくりと瞑想的に動くことで、内観を深めるクラス。

５/１１(水)　 10：00～11：30　　『やさしいヨガ』～セルフ調整