寒さもゆるみ、春の陽気を感じる季節。
冬に溜まった毒素を排出するシーズンです。
ヨガで身体の隅々まで気持ち良く伸ばして、
春に向けて心身を整えていきましょう!
調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでのヨガのスケジュールです。
会員は1回500円~、都合の良い日のみマイペースで参加できます。
初回体験は800円(マットレンタル料金は無料)です。
※大人向けクラスは、小さなお子さん連れのママさんも歓迎です。
(お子さんと一緒に動く親子ヨガではありません)。
※土曜のキッズヨガは5名限定で予約制になります。
(3歳頃~小学低学年ぐらい)
※男性のご参加も歓迎です。北部公民館のみ女性限定です。
※長年の痛みやケガ等でヨガを諦めている方もご相談下さい。
レッスン前の時間や、椅子を使っての一部参加が可能です。
※初回の方は必ず予約をお願いします。2回目からは予約不要ですが、
かなり久しぶりな方はメールでご一報頂けると嬉しいです^^。
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◆上ノ原ふれあいの家 第1集会室
3/2(木) 10:05~11:35 ゆるヨガ(ほぐし多めで軽く動くクラス)
3/13(月) 10:05~11:35 ラージャヨガ(呼吸法+じっくりポーズに集中するクラス)
3/23(木) 【前半】9:15~10:30 ゆるヨガ (ほぐし多めで軽く動くクラス)
【後半】10:45~11:50 骨盤調整 →★要予約
◆北部公民館 和室
3/8(水) 【前半】9:10~10:15 骨盤調整 →★要予約
【後半】10:30~11:50 パワーヨガ+(運動量やや多め)
【春休み】
※キッズヨガを予定しています。
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※初回の方は必ず予約をお願いします。
※2回目以降も会員にならずビジター参加ができます。
2回目以降は予約なしで参加できますが、事前にメールを頂けると助かります。
※初参加や疑問のある方は⇒サークルについて★ をご覧ください。
(お問い合わせもお気軽にどうぞ。2日経っても返信が無い場合はトラブルの可能性があります)
※キッズヨガは予約制です。⇒詳細こちら☆ 初めて参加される方もお気軽にどうぞ!
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