明けましておめでとうございます!
本年度もよろしくお願いいたします\(^o^)/

調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでのヨガのスケジュールです。

会員は1回500円~、都合の良い時のみマイペースで参加できます。
初回体験は800円(マットレンタル料金は無料)です。

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※大人向けクラスは、小さなお子さん連れのママさんも歓迎します!
(お子さんと動く親子ヨガやキッズヨガではありません)。

※土曜のキッズヨガは5名限定で予約制になります。
 (3歳頃~小学低学年ぐらい)

※男性のご参加も歓迎です。北部公民館のみ女性限定です。

※長年の痛みやケガ等でヨガを諦めている方もご相談下さい。
 レッスン前の時間や、椅子を使っての一部参加が可能です。

※初回の方は必ず予約をお願いします。2回目からは予約不要ですが、
 かなり久しぶりな方はメールでご一報頂けると嬉しいです^^。 
 
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 ◆上ノ原ふれあいの家 第1集会室


1/12(木)  10:05~11:35 ゆるヨガ(ほぐし多めで軽めに動くクラス) 
 
1/17(火)  【前半】9:15~10:15 骨盤調整 →★要予約
          【後半】10:30~11:50 パワーヨガ+(運動量やや多め)                 

《午後開催》 第2集会室です!

1/21(土)  【パート1】13:10~ キッズヨガor骨盤調整(
約45分間。幼稚園~小学低学年)
           【パート2】14:30~15:50 大人ヨガ(小学高学年~のお子さんの参加もOK)
       開催決定【パート3】16:00~17:00 骨盤調整     
 
1/27(金)  10:05~11:35 パワーヨガ(太陽礼拝を含め汗ばむ程度に動くクラス)  
         

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※初回の方は必ず予約をお願いします。

※2回目以降はビジター参加も歓迎です。予約なしでも参加できますが、事前にメールを頂けると助かります。

※初参加や疑問のある方は⇒サークルについて★ をご覧ください。
 (お問い合わせもお気軽にどうぞ。2日経っても返信が無い場合はトラブルの可能性があります)

※キッズヨガは予約制です。⇒詳細こちら☆ 初めて参加される親御さんもお気軽にどうぞ!