調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでのヨガのスケジュールです。
会員は1回500円~、都合の良い時のみマイペースで参加できます。
初回体験は800円(マットレンタル料金は無料)です。
会員は1回500円~、都合の良い時のみマイペースで参加できます。
初回体験は800円(マットレンタル料金は無料)です。
※大人向けクラスは、小さなお子さん連れのママさんも歓迎します!
(お子さんと動く親子ヨガやキッズヨガではありません)。
※キッズヨガは、年齢に応じたレッスンを提供します。
5名限定で予約制になります(3歳頃~小学低学年ぐらい)!
※男性のご参加も歓迎です。北部公民館のみ女性限定となります。
※長年の痛みやケガ等でヨガを諦めている方もご相談下さい。
レッスン前の時間や、椅子を使っての一部参加が可能です。
※初回の方は必ず予約をお願いします。2回目からは予約不要ですが、
かなり久しぶりな方はメールでご一報頂けると嬉しいです^^。
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■上ノ原ふれあいの家 第1集会室
12/6(火) 10:05~11:35 パワーヨガ(太陽礼拝を含め汗ばむ程度に動くクラス)
12/14(水) 10:05~11:35 パワーヨガ+(チャレンジポーズ含めた運動量やや多めのクラス)
12/19(月) 10:05~11:35 セルフ調整&ヨガ(年末の疲れをほぐします!)
12/27(火) 【前半】9:15~ キッズヨガ ご予約:2名様(4歳、小学4年生)
12/19(月) 10:05~11:35 セルフ調整&ヨガ(年末の疲れをほぐします!)
12/27(火) 【前半】9:15~ キッズヨガ ご予約:2名様(4歳、小学4年生)
【後半】10:30~ 大人ヨガ(小学高学年~のお子さんとの親子参加もok)
※27日のキッズヨガは4歳のお子さんと、そのご兄弟の小4生も参加が決まりました。
基本は4歳児に向けたガイドになりますので、参加をご検討の方はご了承ください。
小学生には幼い子向けのガイドに感じられるかもしれませんが、
ヨガのポーズ自体は幼稚園児でも小学生でも同じように楽しんで頂けると思います。
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※27日のキッズヨガは4歳のお子さんと、そのご兄弟の小4生も参加が決まりました。
基本は4歳児に向けたガイドになりますので、参加をご検討の方はご了承ください。
小学生には幼い子向けのガイドに感じられるかもしれませんが、
ヨガのポーズ自体は幼稚園児でも小学生でも同じように楽しんで頂けると思います。
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※初回の方は必ず予約をお願いします。
※2回目以降はビジター参加も歓迎です。予約なしでも参加できますが、メールを頂けると助かります。
※初参加や疑問のある方は
をご覧ください! (お問い合わせもお気軽にどうぞ。2日経っても返信が無い場合はトラブルの可能性があります)
※キッズヨガは予約制です。
初めて参加される方もお気軽にどうぞ!
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