※スケジュールに変更あります(11/8)
調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでのヨガのスケジュールです。
会員は1回500円~、都合の良い時のみマイペースで参加できます。
初回体験は800円(マットレンタル料金は無料)です。
※開始を朝9時に変更しました!
11/28(月) 9:30~11:00 パワーヨガ(太陽礼拝を含め汗ばむ程度に動くクラス)
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調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでのヨガのスケジュールです。
会員は1回500円~、都合の良い時のみマイペースで参加できます。
初回体験は800円(マットレンタル料金は無料)です。
※大人向けクラスは、小さなお子さん連れのママさんも歓迎します!
(お子さんと動く親子ヨガやキッズヨガではありません)。
※毎週土曜日のキッズヨガは、年齢に応じたレッスンを提供します。
5名限定で予約制になります(3歳頃~小学低学年ぐらい)!
※男性のご参加も歓迎です。北部公民館のみ女性限定となります。
※長年の痛みやケガ等でヨガを諦めている方もご相談下さい。
レッスン前の時間や、椅子を使っての一部参加が可能です。
※初回の方は必ず予約をお願いします。2回目からは予約不要ですが、
かなり久しぶりな方はメールでご一報頂けると嬉しいです^^。
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■上ノ原ふれあいの家 第1集会室
11/4(金) 10:05~11:35 パワーヨガ(太陽礼拝を含め汗ばむ程度に動くクラス)
11/10(木) 10:05~11:35 パワーヨガ(太陽礼拝を含め汗ばむ程度に動くクラス)
11/15(火) 10:05~11:35 ラージャヨガ&セルフ調整(瞑想的にゆったり動き、心も整えていくクラス)
※21日⇒22日に変更しました!
☆11/22(火) 10:05~11:35 パワーヨガ+(チャレンジポーズ含めた運動量やや多めのクラス)
11/15(火) 10:05~11:35 ラージャヨガ&セルフ調整(瞑想的にゆったり動き、心も整えていくクラス)
※21日⇒22日に変更しました!
☆11/22(火) 10:05~11:35 パワーヨガ+(チャレンジポーズ含めた運動量やや多めのクラス)
※開始を朝9時に変更しました!
11/28(月) 9:30~11:00 パワーヨガ(太陽礼拝を含め汗ばむ程度に動くクラス)
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※初回の方は必ず予約をお願いします。
※2回目以降はビジター参加も歓迎です。予約なしでも参加できますが、メールを頂けると助かります。
※初参加や疑問のある方は
をご覧ください! (お問い合わせもお気軽にどうぞ。2日経っても返信が無い場合はトラブルの可能性があります)
※キッズヨガは予約制です。
初めて参加される方もお気軽にどうぞ!
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