調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでのヨガのスケジュールです。

子ども達の夏休みも終わり暑さもひと段落して一息つきたい9月。
肌寒さを感じる頃になると、夏の不摂生が、大腸や呼吸器の不調となって現れます。
お疲れぎみの内臓もケアするセルフ調整をヨガでしていきましょう!

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※大人向けクラスは、小さなお子さん連れのママさんも歓迎します!
(お子さんと動く親子ヨガやキッズヨガではありません)。

※毎週土曜日のキッズヨガは3歳頃~、年齢に応じたレッスンを提供しております。
 5名限定で予約制になります!

※男性のご参加も歓迎です。北部公民館のみ女性限定となります。

※長年の痛みやケガ等でヨガを諦めている方もご相談下さい。
 レッスン前の時間や、椅子を使っての一部参加が可能です。

※初回の方は必ず予約をお願いします。2回目からは予約不要ですが、
 かなりの久しぶりな方はメールでご一報頂けると嬉しいです^^。 
 
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■調布市・北部公民館 和室

 9/14(水) セルフケアヨガ 
 10:00~11:30 

 
■上ノ原ふれあいの家 第1集会室

 
 9/8(木) パワーヨガ(運動量が多めのクラス) 10:05~11:35 
 
 9/12(月) ラージャヨガ (瞑想的にゆったりと動くクラス)  10:05~11:35 

 9/24(土)  【前半】9:15~ キッズヨガ 予約:0
          【後半】10:30~ 大人ヨガ(小学高学年~のお子さんとの参加もok)
      
 9/29(木)  パワーヨガ(運動量が多めのクラス)  10:05~11:35 


初回の方は必ず予約をお願いします。
※2回目以降はビジター参加も歓迎です。予約なしで参加できますが、久々の方はメールを頂けると助かります。
初参加や疑問のある方は⇒サークルについて★をご覧ください!
 (お問い合わせもお気軽にどうぞ。2日経っても返信が無い場合はトラブルの可能性があります)
キッズヨガは予約制です。⇒詳細コチラ☆ 初めて参加される方もお気軽にどうぞ!